Tipps und Tricks - Aufwärmen 4

KÖRPER UND RHYTHMUS

Dazu benötigt ihr Jonglierbälle, jeweils einen Ball pro Person.

Zunächst wirft jede/r den Ball mit einer Ausholbewegung in die Luft und fängt ihn wieder auf, dabei beleitet ihr euch mit den Worten und hopp: bei „und“ holt der Wurfarm von hinten unten Schwung, bei „hopp“ verlässt der Ball die Hand. Gemeinsamen Rhythmus finden. (kleiner Gute-Laune-Tipp: fällt ein Ball runter, ruft man laut „Hurra“, das hilft, peinliche Momente zu verhindern und macht auch noch Spaß).

Fortgeschrittene stellen sich zu zweit gegenüber auf, holen wieder mit „und“ von hinten unten Schwung und werfen bei „hopp“ die Bälle einander zu – die sollten dann in einer schönen Bogenlampe beim Gegenüber ankommen (variiert mit dem Abstand und dem Tempo). Und die Profis unter euch stellen sich zu viert oder noch mehr im Kreis gegenüber auf und finden einen gemeinsamen Rhythmus und den Bogen, an dem nicht alle Bälle auf dem Zenit aneinander krachen :-) . Was fällt, wird mit lautem „Hurra“ gefeiert und weiter geht`s.